気分も休む日も 自分で選んでいい

受講して感じたこと

このレッスンの前に、より子さんの個別セッションや、他の心理学を学び始めて、ずっと悩んでいた退職も行動に移すことができ、やりたいことが見つかり、「自分らしい人生、自分の人生を生きたい！」と思っているところでした。

だいぶ生きやすくなってきていたものの、やっぱり日常では子どもにイライラしてしまったり、もやもやする、ざわざわする・・といったことがあり、もっと心に余裕をもちたいなと感じていました。

皆さんと一緒に学んでいくことで、”気分”は自分で選べる、自分で選んでいいんだ、とますます思えるようになったり、自分がどんな気分なのか気づけるようになっていき、もやもや、でなく、楽しんじゃおう！わくわくしてみよう！ドキドキしてみよう！と自分で選んで、楽しむことができるようになっていきました！

制限かけているのは自分だったなぁ...制限をやめればいいじゃん！と自分にもみなさんにも伝えられるようになった実感があります。

”何もやらない日”を自分で選択して自分でできたり、どうしても参加したいイベントと子どもの体調不良が重なったときに夫を頼ることができたり・・と、前とは違った行動がとれるようになり、自分らしく生きられている感じがします！